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デューク更家の書籍、ＤＶＤ、ビデオ、他のご案内です。
ご購入はお近くの書店、または各お問合せ先にお願い致します。 |
「ウォーキング考」
最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」
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2008年3月10日 発売 角川SSC新書 ￥ 777
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■おすすめコメント■
たった300歩で健康になれる究極の正しい歩き方を初公開｡
代謝が上がり､心肺や内臓の働きが活性化し､脳へのストレスもなくなる画期的な歩き方である｡
ウオーキングの効果をさらに高める“歩きながら行う健康術"も紹介する。
■お問合せ先■
Amazon、セブンアンドワイ または書店にて |
「願いを叶える！デュークズウォークSpecial」
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| 2007年10月17日 発売 ベースボールマガジン社 ￥ 1,000 |
■おすすめコメント■
いつまでも健康で夢を持って生きたい貴方に贈る、まるごと1冊「デュークズウォーク」！最新ウォーキングエクササイズとデューク更家が企画から携わったアイテムを紹介。思い続ければ、夢は必ずかなう！
■お問合せ先■
ベースボールマガジン社サイトまたは書店にて |
| 「ウォーキング・バイブル」 by デューク更家 |
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2006年7月21日 発売 集英社 ￥ 1,575
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■おすすめコメント■
一日数分のウォーク・エクササイズで、アンチエイジングもデトックスも思いのまま！
◎「デュークズウォーク」15周年を記念して出版される本書は、〝ウォーキングのカリスマ〟デューク更家のすべてが凝縮された内容！
◎いくつになっても魅力的に生きたい！そう願う人たちにぜひやってもらいたい「ウォーク・エクササイズ」の数々をビジュアル満載で分かりやすくコーチング！
◎日本・モナコ・ロンドンを股にかけ、世界中を飛び回るデューク更家が、そのユニークな人生論、美学を語りつくす。
◎「運がよくなる生き方」「いつまでも若々しく生きるコツ」がこの一冊で分かります！
◎本文にはデューク更家のプライベートショットが満載！ 「あなたの知らないデューク」がここにいる！
この１冊に「デューク更家のすべて」が詰まってる！
■お問合せ先■
集英社書籍ポータルサイトまたは書店にて |
「デューク更家 からだリセットウォーキング」
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2006年3月10日 発売 永岡書店 ￥ 1,365
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■おすすめコメント■
頑張らなくてもすぐ「効いた！」歩き方をちょっと変えるだけで、みるみる元気が戻ってくる。「腰痛」「冷え」「免疫力低下」「肥満」など、からだの悩みと不調を解消するエクササイズウォークを大公開。さらに体力をつけ、美しく歩くための年代別エクササイズプログラムも紹介した、待望の「大人のためのデューク式ウォーキング集」。
■お問合せ先■
永岡書店のサイトまたは書店にて |
「デューク更家のバーテブラ・ウォーキング」
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| 2005年5月20日 発売 主婦と生活社 ￥ 1,260 |
■おすすめコメント■
究極のデュークズウォーキング「バーテブラ・ウォーキング」を初公開。かかと、仙骨、後頭部の３点を整えて、バーテブラ（背骨）にエネルギーを通すことで驚異のダイエット効果が！
さらに著者初の体と心を変える「６週間ダイエットプログラム」で、無理なく確実に理想の体と幸運が手に入ります。
■お問合せ先■
主婦と生活社のサイト書店にて |
| 「いいことがいっぱい起こる歩き方」 |
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| 2004年11月11日 発売 幻冬舎 ￥ 1,260 |
■おすすめコメント■
歩くことは生きること。普段の歩き方をほんの少し変えるだけで見違える
ほどきれいに、元気に、前向きになれる。
「ヒザをすり合わせる」、「天使の羽をはやす」など、幸せになる歩き方を
デューク更家が提案します。
■お問合せ先■
幻冬舎のサイト、書店にて |
「モデル、女優、歌手になる夢がかなう！
デューク更家の脚長美人になれるウォーキング」 |
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| 2004年11月11日 発売 幻冬舎 ￥ 1,260 |
■おすすめコメント■
女の子なら誰でも憧れるモデル、女優のような脚長美人スタイルになれるウォーキングを紹介。小学2年生以上を対象に成長期の女の子に必要な動きを網羅。子どもの健やかな成長を願うママにも一緒に読んでほしい1冊。
■お問合せ先■
学研のサイト、書店にて |
| 「決定版！デューク更家のダイエット・ウォーキング」 |
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| 2004年4月16日 BOOK発売 NHK出版 ￥ 840 |
■おすすめコメント■
いつでもどこでもだれでもできる、簡単でわかりやすいダイエット・ウォーキングを、美の伝道師、デューク更家が伝授します。ひと目でわかるビジュアル、ていねいな解説が満載。すべての女性に贈る、ウォーキングバイブル
■お問合せ先■
ＮＨＫ出版のサイト、書店にて |
| 「デューク更家の１分間 ウォーキング スーパーセラピー」 |
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| 2004年1月23日発売 主婦と生活社 ￥ 1,260 |
■おすすめコメント■
大人気、デューク更家のウォーキングで心の悩みを解決する本。
不眠症、ウツ状態、パニック障害などに効果が！
■お問合せ先■
主婦と生活社のサイト、オンライン書店ｂｋ1、書店にて |
| 「どこでもウォーキング・ダイエット」１週間で１０歳若がえる |
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| 2004年4月16日 BOOK発売 NHK出版 ￥ 840 |
■おすすめコメント■
50万部の大ヒットを誇るダイエット界のカリスマがついに完成！ これが画期的「若がえりダイエット」だ！
元祖！だからできるすべて新ネタ！
■お問合せ先■
全国書店ネットワーク、書店にて |
| 「デューク更家さんのやせるストレッチウォーク」 |
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| 2003年11月発売 出版社 芝パーク出版 ￥ 648円 |
Ｓａｉｔａ ｍｏｏｋ なるほどシリ １３
■お問合せ先■
全国書店ネットワーク、書店にて |
| 「デューク更家の美ウォーキングダイエット」 |
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| 2003年10月30日発売 扶桑社 ￥1,260 |
■おすすめコメント■
「歩くことは美しさの原点」という考えに基づいた、ダイエット効果の高い独自のウォーキングエクササイズ、本邦初公開の「開運ウォーキング」など、要注目のメソッド満載です。
■お問合せ先■
扶桑社のサイト、書店にて |
| 「デューク更家の無理なくきれいに！ダイエットウォーキング」 |
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| 2003年9月29日発売 出版社 宝島 ￥829 |
■おすすめコメント■
デューク式23エクササイズ
健康になるためのベーシックウォーク美しく痩せるためのアクティブウォークより美しく魅せるためのエレガントウォーク
■お問合せ先■
宝島社のサイト、書店にて |
| 「１Mウォーキングダイエット」 |
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| 2003年6月3日 発売 出版社 講談社 ￥1,260 |
■おすすめコメント■
たった3歩のウォーキングで誰もが｢女らしく｣｢キレイに｣｢やせる｣。
自分にもできそうなウォーキングを1日1種類、1メートルでもいいから毎日続けられれば確実に体は締まります。
■お問合せ先■
講談社サイト |
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