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歩くとはただ手と足を動かす行為。簡単なようで実は難しかったりもします。
実際にエクササイズ行ってくださった方は自分の体が思うように動かなかったりしますよね（笑）だから、デューク式ではまずは体作りをいっぱいして、ご自身の身体感覚を身につけてから歩くレッスンを行ないます。
まずは体験・体感してください。ほんのちょっとの体の動かし方や意識で心身ともに元気に変わりますよ。このデューク式ウォーキングで、「正しく歩いて、健康に美しく」そして、楽しい毎日を！ |
龍岡まき.が直接指導するカルチャースクール、プライベートスクールのご案内です。
私と一緒にデュークズウォークを楽しみましょう！ |
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| 回数 |
日程 |
テーマ |
| 1回目 |
6月3日（水） |
スニーカーでの基本の歩き、颯爽と歩く |
| 2回目 |
6月17日（水） |
雨の日でもハネの上がらない歩き方 |
| 3回目 |
7月1日（水） |
歩幅を大きくとる歩き方 |
| 4回目 |
8月5日（水） |
パンプスでのキレイな体形の作り方 |
| 5回目 |
8月19日（水） |
パンプスでの反復ウォーク |
| 6回目 |
9月2日（水） |
まとめ ビデオ撮影 |
時間 19：00〜20：30
会場、受講料等の詳細はお問い合わせ下さい メールにて >> |
龍岡まき.のプロフィールのご紹介です。
略歴、現在の活動、主なメディア出演歴などを掲載しております。 |
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| デューク先生情報！ |
●3/27(木)発売 RECRUIT
「自分らしい独立・起業 アントレ5月号」
巻頭インタビュー「雇われないで生きていく」にて独立を目指す読者にメッセージを送ります
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| 最新刊情報 ! |
 2008年3月10日発売
「ウォーキング考」
最短距離で最大効果を
生み出す「正しい歩き方」 |
| ■コメント |
今回の新刊は新書でできた、ほぼ文字だけの１冊。理論がぎっしり詰まった今回の内容は、実は私も初めて知る内容も含まれています。
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「願いが叶う