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歩くとはただ手と足を動かす行為。簡単なようで実は難しかったりもします。
実際にエクササイズ行ってくださった方は自分の体が思うように動かなかったりしますよね（笑）だから、デューク式ではまずは体作りをいっぱいして、ご自身の身体感覚を身につけてから歩くレッスンを行ないます。
まずは体験・体感してください。ほんのちょっとの体の動かし方や意識で心身ともに元気に変わりますよ。このデューク式ウォーキングで、「正しく歩いて、健康に美しく」そして、楽しい毎日を！ |
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年末 好感度を上げる！マナーレッスン
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龍岡まき.が直接指導するカルチャースクール、プライベートスクールのご案内です。
私と一緒にデュークズウォークを楽しみましょう！ |
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| 回数 |
日程 |
テーマ |
| 1回目 |
1月20日（水） |
スニーカーでの基本の歩き方 |
| 2回目 |
2月3日（水） |
正月太りを解消・リズムウォーク |
| 3回目 |
2月17日（水） |
魅力アップ、目線の使い方 |
| 4回目 |
3月3日（水） |
パンプスでの体型作り |
| 5回目 |
3月17日（水） |
綺麗な振る舞い・ターン |
| 6回目 |
3月31日（水） |
まとめ・ビデオ撮影 |
レッスン代 3,000円×6回＋税 合計18,900円
時間 19：00〜20：30
レッスン会場はお問い合わせ下さい。 お申し込みはメールにて >> |
| 回数 |
日程 |
テーマ |
| 1回目 |
1月12日（火） |
スニーカーでの基本の歩き方 |
| 2回目 |
1月26日（火） |
正月太りを解消・リズムウォーク |
| 3回目 |
2月9日（火） |
魅力アップ、目線の使い方 |
| 4回目 |
2月23日（火） |
パンプスでの体型作り |
| 5回目 |
3月9日（火） |
綺麗な振る舞い・ターン |
| 6回目 |
3月23日（火） |
まとめ・ビデオ撮影 |
レッスン代 3,000円×6回＋TAX
時間 13：00〜14：30
会場 自由ヶ丘 studio y（地図） お申し込みはメールにて >> |
龍岡まき.のプロフィールのご紹介です。
略歴、現在の活動、主なメディア出演歴などを掲載しております。 |
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| デューク先生情報！ |
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「願いが叶う