小野寺MARIKO
デュークスウォーク スタイリスト マエストロ
トップ
プロフィール
スクール
スペシャル
ギャラリー
ダイアリー 05-08
ブログデューク更家公認スタイリスト 小野寺MARIKOのウェブサイト


はじめまして小野寺MARIKOです。たくさんの人を健康に、美しく、幸せに!それが私のウォーキングドリームです。
デューク更家のデューク式ウォークのレッスンには、一切鏡を使いません。
その理由は外見に捕われず、体の中から自分の体を見て感じて欲しいからです。
歩き方を変えるだけで、脚が長く見えたり顔が小さく見えたり。そして、姿勢がよくなることで腰痛や肩・膝の痛みがなくなり、身体の中心をよく動かすことで内臓の動きも活発になっていく。
 「たくさんの人を健康に、美しく、幸せに」
その思いで今、デューク式ウォークを皆さんへご指導しています。

TOP NEWS

AEON LaleTown レイクタウンモールウォーキング 開催日程
■7月6日(月) 第3回モールウォーキング >>
スタイリストレッスン毎週金曜日夜開催 >>
第1回モールウォーキング報告 >>

デューク更家の健康ウォーキング WEBで好評連載中!けあサポけあサポ
13回目アップ。今回からショートカットの
MARIKOが登場です!

日野ケーブルテレビ
毎日大好評放送中!
デューク更家式 小野寺MARIKOのドリームウォーク♪
放送時間 毎日19:55〜20:00 & 土日 10:25〜10:30
毎日MARIKOが画面でレッスンします! ※番組HPはこちらです。

NEW CONTENTS

築カレンインタビュー スペシャル
デュークズウォークファミリーのご紹介をインタビュー形式で皆さんにお伝えします。
第3弾:スタイリスト 築カレン CLICK
小野寺MARIKOの写真ギャラリー ギャラリー
小野寺MARIKOの写真ギャラリー。
6月27日「09 モナコ」「09 フィレンツェ」追加
CLICK

CONTENTS

プロフィール スクール情報 スクール
小野寺MARIKOの
プロフィール
CLICK
小野寺MARIKOが直接指導するスクール
CLICK
ダイアリー ダイアリ05-08 QRコード ブログ
3年間のダイアリーがご覧になれます
CLICK
最新の情報を配信中
携帯でもアクセス可
CLICK

TOPICS

デューク更家の健康ウォーキング WEBで好評連載中!けあサポ 「美しく健康になれる」歩き方!
WEBでデュークズウォークを体験!!
私がモデルとして登場しています。

 「ウォーキング考」 2008年3月10日発売 「ウォーキング考」
最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」
■コメント
理論がぎっしり詰まった内容は、実は私も初めて知る内容も含まれています。特にプロや男性に読んで欲しいものです。Amazonはこちらから>>
「ウォーキング・バイブル」 師匠デューク更家「ウォーキング・バイブル」絶賛発売中!
■コメント
この本では、私もモデルとして登場しています。
ぜひご覧いただき、皆様の美と健康に役立てて欲しいと思います。
集英社サイト、または書店にて
「願いが叶うデュークズウォークSpecial」 「願いが叶うデュークズウォークSpecial」
■コメント
MARIKOが表紙を含め、誌面に登場しています!
デュークズウォークというチームのことやデュークズウォークオススメの品々もご紹介しています!
ベースボールマガジン社サイト、または書店にて



DUKESWALK デューク更家オフィシャルサイト 師匠デューク更家公式ウェブサイト
「DUKESWALK」
龍岡まき.公式ウェブサイト デュークズウォークスタイリスト
龍岡まき.公式ウェブサイト
築カレン公式ウェブサイト デュークズウォークスタイリスト
築カレン公式ウェブサイト

WHAT'S NEW
2009年6月27日 「GALLERY」モナコ&フィレンツェ追加掲載
2009年6月17日 日野夜クラス 次期クール日程、会場掲載
2009年6月5日 レイクタウンモール第3回モールウォーキング
2009年6月4日 レイクタウンスタイリストレッスン掲載
2009年5月11日 つくばクラス 次期クール日程、会場掲載

SCHOOL

小野寺MARIKOが直接指導するプライベートスクールの会場、日程のご案内です。プライベートスクールのご入会は随時行っておりますので、ご入会を希望される方は、メールにてご希望のクラス名、お名前、ご連絡先電話番号、パソコンから受け取れるアドレスをご記入の上、お申し込みください。
メール
小野寺MARIKO
小野寺MARIKOが直接指導するカルチャースクールについては
「SCHOOL」のページをご覧ください。

プライベートスクールつくばクラス 第9クール
回数 日程 会場
1回目 7月10日(金) つくばカピオリハーサル室
2回目 7月24日(金) つくばカピオリハーサル室
3回目 8月28日(金) つくばカピオリハーサル室
4回目 9月11日(金) つくばカピオリハーサル室
5回目 9月25日(金) つくばカピオリハーサル室
6回目 未定 ---
備考 すべて金曜日 時間 19:00〜20:30
会場のHP つくばカピオ >>  つくば研究支援センター >>
※6回目の日程、会場は決まり次第掲載致します。

プライベートスクール日野市レギュラークラス(夜)
回数 日程 会場
1回目 4月13日(月)
4月6日は休講
新町交流センター 新町1丁目13番地
587-2141

5回目以降の日程は
会場が決まり次第アップします。
2回目 4月27日(月)
3回目 5月18日(月)
4回目 6月8日(月)
5回目 6月15日(月)
6回目 6月29日(月)
備考 6回で一通りのレッスンを行い、最後にはパンプスでの美しい歩き方まで を行います。見学・体験・途中入会も随時受け付けています。女性でも男性でも参加はOKです! 時間 19:00〜20:30
<日野夜クラス 予告>
1回目:7月6日(月)、2回目:7月13日(月)、3回目:8月10日(月)
4回目:8月31日(月)、5回目:9月7日(月)、6回目は決まり次第掲載
会場:新町交流センター 19時〜

CONTACT

小野寺MARIKOへのお問合せは下記メールから
メール


PAGE TOP

TOP | PROFILE | SCHOOL | SPECIAL | GALLERY | DIARY | BLOG | CONTACT