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本名・小野寺麻理子（おのでらまりこ）、1966年生まれ。
筑波大学在学時はバスケットボールの選手。卒業後、健康のための運動を各団体・企業に指導する活動に従事する。
2001年、デュークズウォークに入門し、デューク更家氏に師事。
現在は、最高位である「ウォーキングスタイリスト マエストロ」資格を持ち後進の指導に当たるとともに、各地のカルチャースクールなどで指導。また多くのイベント・
メディアへの出演で、デュークズウォークの魅力を多くの人に伝えている。
ヘルスケアトレーナー、健康運動指導士、心理相談員
（以上、厚生労働省認定資格）。
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| 年 度 |
略 歴 |
| 1989年 |
筑波大学卒業 |
| 1989年 |
NKKグループ （株）エヌケーエス入社
健康づくりスタッフとして企画・指導を担当 |
| 1991年 |
フリーインストラクターとしての活動開始
（セミナー講師、スポーツクラブの立ち上げなど） |
| 1995年 |
中災防インストラクター
（ヘルスケアトレーナーおよびヘルスケアリーダーの養成研修の講師） |
| 1996年 |
女性運動指導者ネットワーク集団「ウーマンウェルネスネットワーク」の立ち上げ、及び事務局 |
| 1998年 |
トッパングループ 健康指導を担当
富士写真フィルム株式会社 個人運動指導開始 |
| 2000年 |
健康運動指導士会 埼玉支部での、指導者養成セミナーの講師を始める |
| 2001年 |
デュークズウォーク入門 |
| 2005年 |
池坊短期大学講師 |
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デューク式ウォーキング指導カルチャースクール７ヵ所、９教室指導担当
デューク式ウォーキング指導イベント
北区、台東区、厚木市、目黒区、美濃加茂市、笠松市、丹波市、産業総合研究所ほか
地方公共団体ウォーキングセミナー。
日本橋三越、新宿伊勢丹、池袋西武、大宮そごう、立川高島屋ほか百貨店。
青山スパイラルウォーキングセミナー、国際フォーラムサードエイジフェア、
ワコールウォーキングセミナー、東芝、ソニー、明治安田生命、丸井、リクルート、
京葉銀行、東京電力、三井化学、日立ディスプレイ、トヨタ車体、花王、ＮＨＫ、ウ
ォーキングセミナー ほか企業。 |
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・光文社ビデオ「デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット」出演（2003）
・名古屋テレビ「WAYAYA丼」出演（2004）
・日本テレビ「＠サプリ」出演（2004）
・日本テレビ「汐留スタイル」出演（2004）
・NHK総合テレビ「お昼ですよ ふれあいホール」レギュラー出演 （2005）
・ウォーキングバイブル(集英社インターナショナル） デューク更家著出演 （2006）
・ニンテンドーＤＳ「デューク更家の健康ウォーキングナビ」出演（2007）
・願いを叶える デュークズウォーク special （ベースボールマガジン社）出演 （2007） |
